Cuisiner avec les enfants
Soupe joumou : la recette à faire avec les enfants pour le 1er janvier
10 October 2026 · Nephtalie Joseph

Le 1er janvier, dans toutes les familles haïtiennes, en Haïti comme dans la diaspora, on mange la soupe joumou. C'est bien plus qu'une soupe : c'est la soupe de l'indépendance. Et c'est le plat idéal pour transmettre l'histoire d'Haïti à vos enfants… en cuisinant avec eux.
Voici la recette de la soupe joumou, avec pour chaque étape ce que l'enfant peut faire et ce qui reste pour l'adulte.
Pourquoi mange-t-on la soupe joumou le 1er janvier ?
Avant 1804, pendant la colonisation, la soupe au giraumon était réservée aux colons : les esclaves la préparaient, mais n'avaient pas le droit d'en manger. Le 1er janvier 1804, jour de l'indépendance d'Haïti, le peuple libre a mangé la soupe joumou pour célébrer sa liberté. Depuis, chaque 1er janvier, on la partage en famille, avec ses voisins et ses amis.
En 2021, la soupe joumou a été inscrite au patrimoine culturel immatériel de l'humanité par l'UNESCO.
Un mot en créole : joumou. C'est le giraumon, une grosse courge à la chair orange qui donne à la soupe sa couleur et sa douceur.
Les ingrédients (6 à 8 personnes)
- 1 morceau de giraumon ou de courge butternut (environ 1,5 kg)
- 700 g de bœuf à soupe (paleron ou jarret)
- 2 à 3 cuillères à soupe d'épis
- 2 citrons verts
- 2 carottes
- 2 pommes de terre
- ¼ de chou vert
- 1 navet
- 1 poireau
- 1 branche de céleri
- 1 oignon et 2 gousses d'ail
- 150 g de pâtes (macaronis ou spaghettis cassés)
- Quelques brins de thym et de persil, 2 clous de girofle
- 1 piment bouc entier (facultatif)
- Sel, poivre, 1 noix de beurre
La veille : la marinade
- Adulte : coupe la viande en morceaux.
- Enfant : presse les citrons verts et verse le jus sur la viande. L'adulte rince la viande avec ce jus, comme le veut la tradition.
- Ensemble : ajoutez l'épis et mélangez avec une cuillère. Couvrez et laissez au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
Pas d'épis à la maison ? Notre recette d'épis haïtien à faire avec les enfants se prépare en 15 minutes, sans cuisson.
Le jour J : la soupe
- Adulte : fais cuire la viande dans une grande marmite d'eau (environ 3 litres) pendant 1 heure, à feu moyen.
- Enfant : lave les légumes. Avec un éplucheur et l'adulte à côté, les plus grands peuvent éplucher les carottes.
- Adulte : coupe le giraumon en morceaux et fais-le cuire 20 minutes dans un peu d'eau. Mixe-le en purée et verse-le dans la marmite.
- Adulte : coupe les carottes, les pommes de terre, le navet, le poireau, le céleri et le chou.
- Enfant : mets les légumes coupés dans un saladier et compte-les : combien de couleurs différentes ?
- Adulte : ajoute les légumes, l'oignon, l'ail, le thym, le persil, les clous de girofle et le piment entier (sans le percer, pour parfumer sans trop piquer). Laisse cuire 30 minutes.
- Enfant : casse les spaghettis en petits morceaux au-dessus d'un bol.
- Adulte : ajoute les pâtes et le beurre, laisse cuire encore 10 minutes, retire le piment et rectifie le sel.
- Ensemble : servez dans de grands bols et racontez l'histoire du 1er janvier 1804 pendant que la soupe refroidit un peu.
Conseils pour cuisiner la soupe joumou avec les enfants
- La marmite, c'est pour l'adulte : la soupe cuit longtemps et reste très chaude. L'enfant participe à tout ce qui se fait sur la table.
- Partagez-la : la tradition veut qu'on en apporte aux voisins et à la famille. Laissez votre enfant offrir un bol, c'est un beau souvenir.
- Apprenez les mots : joumou (giraumon), vyann (viande), kawot (carotte), pen (pain). Un petit jeu de vocabulaire pendant la cuisson.
Plus de recettes haïtiennes pour les enfants
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Bonne année et bonne soupe joumou à toute la famille !
